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如果你没有健身
你可能会这样
刚毕业
脂肪含量10%-13%
毕业2年
脂肪含量14%-18%
毕业四年
脂肪含量19%-22%
毕业8年
脂肪含量23%-26%
毕业十年以上
脂肪含量30%以上
当脂肪含量达到30%以后
噩梦就开始了
一胖生百病
不管生命待我们如何
学习与健身
是一辈子都要坚持做的事
这是维持身体健康
与心态健康的基本条件
这也是值得投资的两件事
不锻炼
固然可以活下去
但是
真的会降低生活质量
曾经
年少时的我们
还会经常运动
比如打篮球、踢足球、跑步、跳绳等
现在的你呢?...