私人健身教练可以帮助练习者设定可行的目标，并帮助练习者按照系统的方法坚持科学训练；同时在较短的时间内提高练习者的整体健康水平，以及增加联系者的体能，力量。心肺，耐力等等....

做一个合格的私人健身教练都需要什么条件呢？对于一个教练来说，扎实的基础知识、专业的技能，这些都是一名私人教练成长的必须。一、扎实的基础知识《运动解剖学》和《运动生物力学》《营养学》是基础的基础。

如果这几门课都搞不清楚，就很容易在训练动作上出现错误，饮食上无法得到更好的营养搭配，或无从判断一个动作的正确性。

二、具有再学习能力私人教练的工作是为每一个人出具一份针对其当前现状的长期训练计划，并通过阶段性的测试，不断调整训练计划，辅导训练。这就需要具有再学习的能力，才能制定出不同的计划来。

三、掌握更深的专业知识要想做好私人教练，就要不断的学习，掌握更多的知识，从而做到合理地安排运动训练、饮食营养和恢复休息，正确的使用运动营养补剂。

目前的私教主要分为两个等级：巡场教练，这方面的教练主要是属于半路出家的教练， 没有什么专业技能， 所以去了健身房也只能收收器械， 指导下会员，通常这类教练挣不到他们理想的工资

第二种就是私人教练， 他们属于专业机构毕业的私教，运用运动营养、生物力学解刨学等专业知识与器械的运动结合制定健身训练计划。在早几年，这种私教方式受到了广大健身者的认可，但随着健身的发展，会员对健身及私教的要求不再仅仅局限于器械方面枯燥的训练方案，进而追求更个性化、多样化的训练方法。

比如一些功能性器械， 小器械， 徒手训练， 现在更多国内人士更喜欢一些脱衣显肉穿衣显瘦的视觉感。 所以单纯的器械是无法给你更大的发展平台

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